私の肩こりは筋金入りです!
なんと小学生のころから鍼灸院に通っていました。
両親ともに肩こりが酷いので遺伝でしょうか。
常に肩がこっている状態で、酷いときには頭痛や吐き気もして泣きたくなります。
そんな体質に加えてデザインの仕事にしており、
一日中パソコンの前で座って作業していています。
これも肩こりを悪化させているみたいです。
疲れてくると眼精疲労からますます肩がガチガチに・・・。
最近では肩こりだけではなく腰痛や腱鞘炎にも悩まされています。
解消のために定期的に鍼灸院に通っています。
鍼の種類にもこだわりがあり、電気鍼ではなく長い鍼でツボを刺激するのが一番効きます。
頑固な肩こりにはやはり鍼治療が一番だと思います。
最近マッサージだけのリラクゼーションのお店が多いですが
マッサージは一時気持ちいいだけで効いた気がしないんですよね。
自宅ではストレッチやお灸をしています。
中でもストレッチポールがおすすめです。
デスクワークでこわばった体がほぐれて気持ちいい!
仕事の合間にしています。